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什麼是生酮飲食？蔓延世界的「肥胖疫情」
現今社會為了追求體態美，除了多定期做運動，也開始進行「生酮飲食」。聲稱適合生酮飲食人士的甜點店和餐廳成行成市，而且不少名人也愛在網上分享他們的生酮飲食食譜，生酮飲食究竟如何幫助減肥，令人如此趨之若鶩呢？今天我們就聊一聊什麼是「生酮飲食」。 平時我們不斷進食的情況下我們的身體依靠葡萄糖作為能量來時用的，當我們吃的比較多的時候，那我們的葡萄糖就會變成脂肪儲存在體……
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營美健體重管理計劃 體重管理階段一覽
營美健體重管理計劃 體重管理階段一覽 第1階段 快速落磅期 開始體重管理計劃初期就是行動熱度最高的時間，在第一次會面後，我們的營養專家會根據你的狀況，設計最合適的體重管理餐單。餐單配合我們的控卡餐包，準確地控制每日攝取。計劃開始後，你將會使用網上知識平台，建立對健康減重飲食的基礎概念，知道什麼食物及飲食配搭有……
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