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為什麼脂肪越減越多？破解5個瘦不下來的原因
近年來大家都瘋減重，有人會嘗試一些「168斷食」、「生酮飲食」等等的減重方法，但是肥胖造成的原因有非常多種，像是基因、遺產、飲食、運動或是疾病等影響非常多種，那今天就要帶大家了解讓你減重瘦不下來的5個原因。 原因1:「食物吃錯了」是什麼意思？ 我們平常每天都會吃東西，那主要攝取進來的會產生熱量的三種營養素，第一個是碳水化合物，像是我們平常聽到的糖類或是……
什麼是生酮飲食？蔓延世界的「肥胖疫情」
現今社會為了追求體態美，除了多定期做運動，也開始進行「生酮飲食」。聲稱適合生酮飲食人士的甜點店和餐廳成行成市，而且不少名人也愛在網上分享他們的生酮飲食食譜，生酮飲食究竟如何幫助減肥，令人如此趨之若鶩呢？今天我們就聊一聊什麼是「生酮飲食」。 平時我們不斷進食的情況下我們的身體依靠葡萄糖作為能量來時用的，當我們吃的比較多的時候，那我們的葡萄糖就會變成脂肪儲存在體……
3款簡單易學的「低卡減脂」便當
在大吃之餘，很多人是不是都有減重的焦慮，想要趕快回去我們健康飲食的行列。今天，就要和大家分享三款高蛋白質、低卡路里、飽足感的減脂料理，重要的是不週簡單非常適合新手喔～廢話不多說，讓我們開始吧！ CUISINE 1 紅椒煎雞胸 佐煎炒時蔬藜麥飯 食材： 橄欖油（適量）、鹽（適量）、黑胡椒（適量）、義式香料（適量）、紅椒粉（適量）、雞胸肉一片（40g蛋白）、……
營美健的控卡餐 比一般減重代餐的優勝之處
我們的控卡餐除了是出自於營養師設計餐單，更重要的是它基本上是常規食物！部分人可能會選擇代餐奶昔、代餐棒，但這些都並不是我們日常食物，而且飽肚感持久度低。我們的料理包均使用天然食材製造，而即食飯麵都可運用在營養師推薦的高纖低升糖飲食模式之中，與平日的飲食幾乎無異。 ……
神奇草本中藥包是真的可以減肥嗎，用過的人告訴你真相啊！
一直都胖嘟嘟的陳太太，都是我們婦女團中的談論對象，直到上次我們的聚會，突然像變了一個人一樣瘦了很多，這讓我們很多太太都歎為觀止，大家的目光都在她一個身上，這是我上週親眼所見的事情 大家都懷疑她是不是做了手術，本來就是一直都是胖得十分明顯的，都是我們當中的體重擔當，一直都說要減肥，到處嘗試各種減肥方法，甚至都送過進去醫院了，我們都說她不要再減了，又浪費錢又傷……
神奇的燃脂消脂湯包到底有何神奇之處？
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一個月暴瘦15公斤的減肥歷程！如果你怎麼也瘦不下來，一定要來看看！！！
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