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网友揭秘减重18斤的减肥方法
Jill身高1.62米，体重120斤。不是很胖，但是属于微胖组。为了追求苗条的身材和美丽，她决定减肥。两个月后，她终于瘦了18斤，现在体重只有102斤。她说以后的生活会继续减肥，希望体重能低于100斤。 吉尔具体的减肥方式： 1.控制主食的摄入状况 不要吃白米白面等主食。早餐以杂粮为主食，午餐以土豆为主食，晚餐以限量主食。 推荐早餐主食：全麦面包、燕麦片、蒸……
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分享5个减肥妙招，保持减肥动力，有效提高燃脂速度
原创内容，擅自搬运者必究！ 为什么你减肥总是容易失败？可能缺乏足够的动力，可能选错了方法，导致体重反弹！ 而生活中的一些细节，可能会影响减肥速度，影响减肥的成败！ 怎么才能保持足够的减肥动力，有效提高减肥速度呢？ 分享几个另类的减肥损招妙招，学会了，身材会快速瘦下来！ 1、买一件小一号、心仪、昂贵的衣服挂在衣帽间 很多人减肥会失败，是因为没有足够的动力……
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