• 欢迎访问小迪刮油瘦身汤网站

秋季海鲜助减肥

神奇粉末问答 wpadmin 2个月前 (05-08) 19次浏览 0个评论

> >

秋季海鲜助减肥

  秋风起,蟹脚黄,夏的热力一过,就可以等候以“蟹”之名来大快朵颐了!挑战瘦小编介绍两种海鲜助你减肥!

  曾经在豪恣放 任口腹之欲后摸着微凸小腹,沮丧理想过无数次的越吃越瘦的神奇食物,不用思疑,说的就是它们!

蟹

  吃瘦举荐一:

  大闸蟹:以“阳澄湖”的为代表,青背白肚黄毛金爪,为好蟹定出了指标。

  吃瘦原因:高维生素含量。维生素不仅自己没热量,还能赞助热量代谢,是瘦身的好辅佐。

  吃瘦指数:★★★★★

  挑战瘦提示:大闸蟹性冷,尤其是蟹爪,不成与冷饮,蜂蜜,生果等同食。煮蟹时,加进紫苏或鲜姜,可部门往除冷凉。吃的时辰最好搭配 热和的黄酒,同时经期的女生及孕妇也要少吃。

  吃瘦举荐二:

鲈鱼

  鲈鱼:四大名鱼之一。古诗有云“江上往来人,但爱鲈鱼美”,可见是传统的海鲜美食。肉质白嫩、刺少,没有腥味,蒜瓣肉,营养价值极高,秋冬时最为肥美。

  吃瘦原因:DHA的含量是各类鱼类之首。DHA,俗称脑黄金,是对人体很是重要的多不饱和脂肪酸,可下降血液中胆固醇及脂类的聚积,及预防血栓的形成。

  吃瘦指数:★★★★★

  挑战瘦提示:清蒸最佳,而且必定要处于鲜或冰鲜的状态。一旦变腥有味,就阐明DHA被氧化失踪往功效了。


21天减肥法QQ群: 83372902 

    上篇: 下篇:

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
  • 关阿长
    2013-09-17 14:07:33发表

    多吃海鲜还减肥

  • 关阿长
    2013-09-08 23:28:50发表


小迪瘦身汤网站 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨 转载请注明原文链接:秋季海鲜助减肥
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址